これがなければやっていけません

私のストレスは、外に働きに出ることです。
毎朝決められた時間に眠たい目を擦りながら電車に乗って出社して高圧的な同僚と一緒に毎日過ごさなくてはならないことがストレスの原因です。
私は個人的に一人で過ごして、自分が話したいときに話すタイプで業務以外では関わりたくないのですが、同僚はずっと関係のない話をして同調を求めてくるようなタイプで正直うんざりしています。

あまりにもストレスを感じるので、上司に相談したところ人手が足りないので我慢してくれと言われてこれはどうにもならないと感じたので、
仕事場では違う人間としていて、休みにときに思いっきりストレスを発散しようと考えました。
具体的には、一人で旅行に行って違う景色に触れて気分転換をしたり、その場所でしか味わえない物を食べたり温泉等に入浴して心も体もスッキリとした気持ちになっています。
また、行く先々で職場以外での人と出会う事も出来るので良い気分転換になっています。

子育てしていると様々なストレスがあります。
子供の進路の事、反抗期、子供の友達同士のトラブルなど。
そんな時、おすすめのストレス解消方法は週末にゆっくりお酒を飲むことです。
もともとお酒は好きなのですが、子育てしているとなかなか飲みに出かけることはできません。

子供の数が多ければ、妊娠中、授乳期の期間も長くお酒がゆっくり飲めるようになったのはこの数年のことです。
子供達が寝たあとにお気に入りのお酒とそれにあうおつまみをゆっくり味わって食べるのは今の自分にとって何よりも楽しみでストレス解消できる時間です。
子供達から少し離れることで「言い方が悪かったかな」などと反省することができます。

そうしてストレス解消した後は、少し余裕を持って過ごせるので、少なくとも翌日くらいは落ち着いて話を聞く事ができます。
これからもお酒の量には気をつけながら、ストレス解消して楽しく子育てしていきたいです。
イライラした時はゆっくりお酒が落ち着きます。

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