オンライン英会話でリフレッシュ

私は毎日スマホアプリを使ったオンライン英会話をしています。
会話の相手はフィリピン人です。
元々は仕事で海外のお客様と打ち合わせをする際の英会話力向上を目的に始めたのですが、今となっては日課になっています。

ワンレッスン25分ですが、その間は当然英会話に集中することになります。
英語に集中している間は、日中にあった嫌なことや悩みを全て忘れることができます。
また、講師の方に自分の伝えたいことがうまく伝わった時はとても嬉しい気持ちになりますし、同時にストレス解消にもなっています。

フィリピン人の方は世界でも最もホスピタリティの強い国民性とも言われているらしく、優しい講師の方と楽しく会話できることで毎日が充実したものに変わりました。
そのオンラインレッスンには定期的なスピーキングテストもあります。
毎月そのテストを受けることで自分の成長を確認することもでき、目標レベルを達成できた時もまた、充実感と達成感を得ることができます

ストレスを感じる様になった原因ですが、旦那さんは、全く生活力の無い人です。
ワンオペ子育てでいっぱいいっぱいになっている私に、旦那さんからの毎日の文句と暴言の多さに頭がパンク寸前で毎日を騙し騙し過ごしています。
なので、旦那さんからのモラハラがストレスの原因だと思っています。

そんな私のストレスの解消方法ですが、ホットヨガです。
薄暗いスタジオの中、音楽が流れストレッチのポーズ。
頭で色々考えていたことが一旦リセットになり、すっきりします。

それでも、解消しないときは「おしゃべり」です。
近所の仲良しママさんとのおしゃべりすると、大阪の人間は面白く話したい笑いを取りたい。
と思うので、爆笑になったときは一人でスッキリします。

愚痴というより、笑い飛ばしている感じです。
マイナスな事柄を声に出して言うのは気が引けますが、笑って浄化していると私は思っています。
ストレスの解消の効果は、次に旦那さんからモラハラを受けるまでは大丈夫です。

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